Для того, чтобы успокоить свой гнев, я закричать на верхней части моих легких (Kidding). Работа в психиатрической клинике и есть много случаев, когда я либо иметь дело с гневом клиента, или я получаю вызван поведением клиентов. Есть способы, которые я использую, чтобы получить меня в безопасное место. Я думаю, что первая часть, чтобы сделать глубокий вдох, с моей диафрагмы, действительно глубоко, и я не считать до 5 и отпустите, а затем в течение по крайней мере 2 минуты я ничего не делать. Я не реагирую на любой стимул, который заставляет меня злиться. Это помогает в уменьшении чувства. Тогда я положил на музыку, громкую музыку, чтобы увеличить положительные эмоции у меня.