Так как водь ответил на ваш первый вопрос, я собираюсь ответить на этот вопрос. При создании новой темы, нажмите на ссылку «Дополнительные параметры» и «Self-замедлитель» должен появиться вместе с несколькими другими вариантами.



Имейте в виду, что существующие не являющиеся модерируется потоки не могут быть изменены в самостоятельные замедлителем из них. Это работает только при создании новых потоков.