Здравствуйте, друзья, если ваша работа находится в пределах от 9 до 6 работы в офисе и в передней части компьютера, то эта статья для вас. Пожалуйста, обратите внимание, что в этой ситуации вы должны встать со стула каждые 30 минут и растянуть немного и стоять в течение нескольких минут. Потому что мой практический опыт показывает, что если вы будете постоянно работать, сидя на столе и в передней части компьютера, то вы можете страдать от боли в шее, а также спинной мозг, связанные с issues.So, желательно встать и иметь некоторую другую задачу в другом положении. Я уверен, что эта информация и мой опыт поможет моим коллегам авторов