Диета и гидратация может делать удивительные чудеса для того, как вы себя чувствуете. Звучит банально, но это работает, думаю, что некоторые продукты, которые мы имеем небольшие аллергии к может втянуть нас вниз.
На прошлой неделе у меня было два арахисового масла бутерброды и он должен был мой предел перегрузки причиной моя голова взорвалась и рвет, как за 4 часа.

Еще один Excercise и медитировать.

Все немного там делает меня звучать как мюсли измельчитель, но все они работают.