http://www.wolframalpha.com/input/?i=250g+tomato+500g+avocado++1+lettuce+4+hard-boiled+eggs+200g+baked+bacon+200g+chicken+breast+200g+ орех + 100г + изюм
перед едой я добавить оливковое и немного красного винного уксуса
это еда в течение 2 дней, когда я помню, чтобы купить я заменить грецкие орехи йот бразильских орехов