Хорошо на вас для получения упражнения. 10 миль в жару может быть немного чрезмерным трогании. Надеюсь, что у вас было много воды, солнцезащитный крем и шляпу. В противном случае звучит как рецепт теплового удара или сердечного приступа. Береги себя.
Шляпа было бы хорошо. И это было
безусловно, чрезмерное. Мышцы в моей спине, мои бока и мои ноги все еще восстанавливаются. Вы можете определенно получить тепловой удар во Флориде
Когда я впервые приехал в это адское состояние я пошел и пошел вокруг и был приключение летом с несколькими людьми. Все, что вам нужно восстановить в 1 час в тени + вода. Но если вы не получите его, вы страдаете и вы страдаете, пока вы не получите где-то.
Я предполагаю, что я должен был остановить в газовой станции. Я знаю мои пределы, хотя.
Сегодня я сделал умную вещь. Я просто поехал в парк. Нет дыхание кучи автомобильных газов, пыли и частиц пестицидов взорваны по уходу за газоном, шиной и сломать частицы части и выпечкой на обочине дороги. Езда на велосипеде также предотвратить много, что хорошо. (Уменьшить его на 66%)
Вы даже солнцезащитный крем, братан?
Я не сделал. Держу пари на рак и морщины быть легко разрешимы, когда я стар.
Около 2 больше недели, и я переключит сидеть и читать в дороге на работу и обратно ходить и слушать музыку.
Я ненавижу эту погоду. Зима была слишком длинной. Весна была слишком холодной. Но скоро все будет гораздо лучше.
Где вы живете?
Во Флориде это невыносимо жарко и влажно везде с апреля по ноябрь.