Это очень легко приучить себя, чтобы испытать нечто подобное. Осознанные сновидения или астральная проекция.
Я делал это в течение многих лет - осознанное сновидение (будучи сознательным в сне) очень легко. Просто проснуться в 4 часа утра - ложиться спать в течение часа, побродить, покурить или выпить чашку чая, а затем вернуться в постель, а затем, как вы дрейфовать прочь, чтобы спать напомнить себе оставаться в сознании, как вы мечтаете ( попробуйте посмотреть на черноту за ваши закрытые веки, как будто это было черное пустое пространство, как вы засыпаете снова).
Он работает около 70% времени (есть реальные исследования, которые производятся те же результаты) - как только вы осознаете в сне вы будете чувствовать себя, как вы собираетесь просыпаться каждые несколько минут - так что вы должны смотреть на свои руки в мечта, чтобы остаться в осознанном состоянии (не знаю, почему это работает, но он делает).
Астральная проекция требует того же состояния, но вы активно пытаетесь переместить вас телесное восприятие в воображаемом тело плавающего за пределами вашего фактического тела. Это требует много усилий и практику для достижения этой цели. Но в конечном счете, если вы сделаете это, вы понимаете, что вы только мечтали с капелькой сознания. Опыт реально, но это также, как забывается, как сон.
Я подозреваю, что люди, которые испытывают это из состояния тела просто мечтая таким же образом. Мой опыт этого состояния предполагает, что это на самом деле не реально - это просто форма сновидений с некоторым сознанием до сих пор присутствует.