Здравствуйте, меня зовут Артур, и у меня есть 10-летний опыт работы с обучением и кондиционированием прочности, работая с первичным весом тела кондиционирования и гибкостью суставов и мобильностью.

Вот видео того, что я могу сделать после 10 лет, реализующих этот метод.


Он состоит на BodyWeight учебных тренировок с участием STRENGHT, гибкость и эквилибр, все они могут быть выполнены в вашем доме.


Что я предлагаю?
Им предлагает индивидуальную программу обучения в зависимости от ваших физических целей, программа обучения может быть выполнена в вашем доме на еженедельной основе, в зависимости от фактического состояния и вашей долгосрочной цели я рекомендую учебную программу 2, 3, 4 или 5 часов в неделю, а затем мы будем контролировать некоторые переменные (т.е. сколько отжимания и подтягивания вы делаете), чтобы добиваться прогресса.

Вы узнаете, как эффективно обучать и создать гимнастический уровень силы только с помощью силы тяжести, как сопротивление, весь метод основан на гимнастику прочности кондиционирования, я просто адаптироваться к текущему уровню прочности и обеспечить тщательное руководство для вы прорвать плато мы можем наткнуться на на нашем тренинге.


Как это работает?
Мы строим таблицу, содержащую все данные, меры и как текущее состояние. Затем мы строим индивидуальную программу обучения, что вы будете выполнять каждую неделю, первую под моим руководством через скайп, то вы будете делать самостоятельно, каждый месяц мы будем собирать в Интернете и ввода новых данных, чтобы увидеть свой прогресс и определить, где вы боретесь чтобы двигаться вперед, а затем применить новые упражнения, чтобы улучшить свои результаты по отношению к вашей цели.

Как долго является продолжением вверх?
Весь пакет длится 3 месяца, по истечению этого срока вы сможете связаться со мной по электронной почте или скайпу, чтобы задавать вопросы и решать вопросы вы имеете с вашей подготовкой, в основном после первых 3-х месяцев вы будете иметь необходимые знания для реализации и мер данные по себе и применить следующую прогрессию для упражнений, но если какие-либо сомнения приходят в вас просто напишите мне, и мы работаем над этим без каких-либо затрат фильма.


Есть ли гарантия?
Как вы можете увидеть в моем видео я могу гарантировать, что это работает, я не был генетически одаренный, и когда я начал тренироваться в 16 моих самых физической активности, потребляющего играл в Diablo 2 на ПК, после периода 3 месяцев вы будете в конечном итоге с много знаний и практического опыта о том, как сделать наиболее эффективные упражнения умным способом, после этого периода вы будете в конечном итоге создание много дисциплины с является основой нашей программы обучения, так будет до вас, чтобы идти с ваш график тренировок и посмотреть, что происходит с каждым годом, я уверен, вы не узнаете себя один год с этого момента!

Пожалуйста, оставьте отзывы и вопросы об услуге, Im готовы ответить на них и помочь всем, пришлите мне в ПМ, если вы заинтересованы в услуге и Wanna обсудить более подробно.